家长过高的期望常常给孩子带来沉重的压力，可能会对他们的自尊心造成负面影响。如何在培养孩子的能力的同时保护他们的自尊心呢？本文将从以下五个方面进行说明：

1. 重视沟通和理解

为了保护孩子的自尊心，家长应该重视与他们的沟通和理解。家长应该与孩子建立开放且支持性的对话，尊重他们的意见和感受。通过倾听和理解孩子的需求，家长可以更好地了解他们的能力和局限性，并给予积极的支持和指导。

2. 设定合理的期望

家长应该设定合理的期望，并与孩子进行明确的沟通。过高的期望会给孩子带来过重的负担，导致他们的自尊心受到伤害。家长应该尊重孩子的个体差异，根据孩子的实际情况设定期望，同时鼓励他们根据自己的兴趣和能力发展。

3. 不以成绩评判孩子的价值

家长应该摒弃以孩子的成绩来评判他们的价值观念。过于注重成绩可能会让孩子认为自己只有在取得好成绩时才会被接受和重视，从而对自己的价值感产生怀疑。家长应该鼓励孩子追求全面发展，并以努力和进步为重要目标，而不仅仅是成绩的高低。

4. 鼓励积极思维和自我肯定

家长应该鼓励孩子培养积极的思维和自我肯定。积极的思维可以帮助孩子更好地处理挫折和困难，保持较高的自尊心。家长可以通过表扬孩子的努力和进步，帮助他们建立自信心，并培养积极的自我评价。

5. 提供适当的支持和帮助

家长应该提供适当的支持和帮助，帮助孩子克服困难并发展他们的能力。家长可以与孩子共同制定学习和发展计划，为他们提供必要的资源和指导。同时，家长也应该尊重孩子的独立性和自我决策能力，鼓励他们承担责任并从失败中学习。

总结：

家长过高的期望可能会压垮孩子，损害他们的自尊心。为了保护孩子的自尊心，家长应该重视沟通和理解，设定合理的期望，不以成绩评判孩子的价值，鼓励积极思维和自我肯定，提供适当的支持和帮助。通过关注孩子的需求和个体差异，家长可以帮助孩子充分发挥潜力，建立积极健康的自尊心。